最終更新日：2025年6月12日

こんにちは！

パーソナルジムBEYOND新百合ヶ丘店 店長の岡部です🍑

皆さんは自己投資をしたことがありますか？

私はトレーナーになる前にエステに通っていたことがあります💦

これが私の初の高額自己投資。

この時は今ほどの知識はなく、初のコンテスト出場のためにリンパ流しのコースを組んでいました。

多分総額50万くらい…💰

今思うとパーソナルに通えばよかったなと思うばかりです。

エステで得たものはその場、その時だけの身体だけだったなと…

ですが、パーソナルではご自身でも今後トレーニングを続けられる”知識”や、急なイベントで体重を落とすとなった時に学んだ食事の”知識”を活かすことができます。

そうなんです！

パーソナルジムでは一生の知識を手に入れられることができご自身で自走すりことができれば体型の維持もできます☺️

▼この記事の著者

パーソナルトレーニングとは？

パーソナルトレーニングは、専門のトレーナーが個々の目標に合わせた指導を行うトレーニング方法です。

ダイエット、筋力増強、健康維持、スポーツパフォーマンス向上など、多様な目的に対応できます。

トレーナーは適切な運動フォームの指導、食事管理のアドバイス、モチベーション維持のサポートなどを提供します。

パーソナルトレーニングの主な効果

2.1 効率的なボディメイク

パーソナルトレーナーは、個々の体型や体質、目的に合わせたトレーニングメニューを作成します。

これにより、無駄のない効果的な運動が可能となり、短期間で理想のボディラインを目指せます。

2.2 正しいフォームでのトレーニング

自己流のトレーニングでは、誤ったフォームによるケガのリスクが高まります。

パーソナルトレーナーは、正しいフォームを指導し、ケガの予防とトレーニング効果の最大化をサポートします。

2.3 モチベーションの維持

トレーニングを継続することは簡単ではありません。

しかし、トレーナーが伴走することで、目標達成に向けたモチベーションを維持しやすくなります。

また、定期的なカウンセリングやフィードバックにより、トレーニングの進捗を確認しながら適切な調整が可能です。

2.4 食事指導による相乗効果

トレーニングだけでなく、食事管理も重要です。

パーソナルトレーナーは栄養バランスの取れた食事を提案し、筋肉の成長や脂肪燃焼を促進するサポートを行います。

2.5 目的に応じたカスタマイズ

ダイエット：脂肪燃焼に特化した有酸素運動や筋力トレーニングを組み合わせる。

筋力アップ：高強度のウェイトトレーニングを取り入れ、効率的に筋肉を増やす。

健康維持：柔軟性向上や体力維持のための運動を実施する。

スポーツパフォーマンス向上：競技特化型のトレーニングを導入し、競技力を向上させる。

パーソナルジムの特徴

マンツーマントレーニング

専属トレーナーが個別に指導し、正しいフォームや効果的なトレーニング方法を提供。

オーダーメイドのプログラム

ダイエット、筋力アップ、健康維持など、目的に応じたプログラムを作成。

食事指導

栄養バランスを考慮した食事管理のアドバイスを受けられる。

短期間で効果を実感しやすい

一般のジムよりも短期間で結果を出しやすい。

プライベート空間でトレーニングできる

周りの目を気にせず集中できる環境が整っていることが多い。

パーソナルジムがおすすめな人

🔸効率的にダイエットやボディメイクをしたい人

🔸トレーニング初心者で正しい方法を学びたい人

🔸一人だと続かないので、トレーナーにサポートしてもらいたい人

🔸自分に合ったトレーニングや食事管理をしたい人

パーソナルジムBEYOND新百合ヶ丘店とは？

１.パーソナルジムBEYOND新百合ヶ丘店のトレーナーはボディメイクの大会で上位入賞するレベルの人材が集まっています。

【痩せる、筋肉をつける、美しいボディラインを作る。そして継続していく】

これを自身の経験から得て実現したトレーナーが集い、今までほとんど運動してこなかった初心者の方から上級者の方まで幅広いボディメイクに対応することができます。

２.洗練された開放感のあるデザイン！

トレーニングをする上で環境はとても重要です！！！汚い、薄暗い等の環境でトレーニングのモチベーションは上がってくれません。。。

パーソナルジムBEYOND新百合ヶ丘店では妥協のないトレーニング設備、洗練されたシンプルかつ上品なデザインはお客様からご好評いただいております🔥

３.ストレスフリーな食事管理

しっかり食べて、しっかり痩せる。心も健康に「痩せる体質」づくり

主に糖質制限は行っていません！！！

しかし、糖質を摂りすぎると太るのも事実です。

糖質を完全にシャットアウトするのは、継続できないため多くの場合はリバウンドにつながります。

継続できない食事制限はダイエットではなく

飢餓状態になっているだけで身体に悪影響をもたらします！

無理なく、健康的に痩せる。

大切なのは、いつ、どんな糖質を摂るかです。

パーソナルジム選びで重要なことは、サービスの内容と料金なのではないでしょうか？

どんな 内容で料金体制はどうなのか？など選ぶ際に非常に重要な項目ではないでしょうか。

通いやすい価格帯があるのかなども気になる部分ですよね！

パーソナルジムBEYOND新百合ヶ丘店のサービスと料金は？

１.食事指導付きのコース

ダイエットや筋肉をつけてボディメイクしていく上では、食事管理は絶対必須になります！！

「毎日野菜をバランスよくとれているから大丈夫」「不健康ではないから大丈夫」「

脂質を意識しているから大丈夫」「糖質制限しているから大丈夫」等々。。。

そう思われている方はまずプロのトレーナーのカウンセリングを受けて、

お食事の現状をみてもらいましょう！！

そしてどのように食事の指導を行うのかを具体的に見ていきましょう！！

パーソナルジムの中では料金が安い分、食事のサポートがあまりなかったり

来店された時のみアドバイスをするといったジムも多数ございます。

それで実際に改善することができるのであれば我々トレーナーとしての必要がなくなります。

パーソナルジムBEYOND新百合ヶ丘店ではまずお客様と一緒に1日に摂取すべきカロリーを設定します。

設定したカロリーをもとに食材の選び方を一緒に考え

毎日お客様とLINEを通じて「良かった点」、「改善すべき点」のフィードバックを行っていきます。

様々な目的の方に合わせて、2ヶ月〜6ヶ月のトレーニング＆食事指導つきコースがあります。

2.トレーニングのみの回数券

もちろん、食事指導なしのトレーニングのみの10回〜30回のコースもございます！

トレーニングのみ黙々とやりたい場合はこちらのコースがおすすめです！！

こちらはトレーニング上級者抜けのプランとなっております。

実際通うとなると値段はいくらかかるの？

ほとんどの方が料金は気にされているのではないでしょうか？

リーズナブルな値段で結果が出づらい状況で通い続けても、時間もお金も無駄になってしまいますね。

結果が出づらいがリーズナブルか、結果が出やすいがやや高価かですと

最終的には結果が出て早くにご自身でやっていくほうが、安くすみますよね！！

24時間ジムなど一般のジムに比べて、パーソナルジムは高い印象がありますよ

ただ初心者のひとが24時間ジムに行っても「成果がでなかった」「続かなかった」などの意見を多く耳にします。

人にはそれぞれその人にある身体のエラーが存在します。

そのエラーを改善せずに表面上だけ鍛えても思うような結果がついてきません！

Youtube、24時間ジムだと教えてはくれません。。。

そのため我々トレーナーが存在しお客様一人ひとりにあったトレーニングを提供していきます。

話が長くなりましたが最安月々4,300円〜始められることができます！！

※10回回数券を最大分割した場合。

よくある質問

　　

BEYOND新百合ヶ丘店とは？

ダイエットしたい！脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的や理想にもパーソナルトレーニングジムBEYOND(ビヨンド)新百合ヶ丘店は

全力でサポートいたします✨

新百合ヶ丘周辺、麻生区周辺でパーソナルジム、フィットネスジムをお探しの方は是非パーソナルジムBEYOND(ビヨンド)新百合ヶ丘店へ💪🏾

お店までのアクセス🚃

【 パーソナルジムBEYOND(ビヨンド)新百合ヶ丘店 】

📮 住所 👟

神奈川県川崎市麻生区上麻生1丁目6−3 新百合ヶ丘マプレ2F

⭐️ LINE ID : @627yddue⭐️

■新百合ヶ丘駅アクセス

小田急線

🚃新百合ヶ丘駅南口徒歩3分