【パーソナルジム】12月9日NEWオープン✨BEYOND新百合ヶ丘店とはどんなところ？

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2023 / 12 / 02

こんにちは‼️

パーソナルジムBEYOND新百合ヶ丘店店長の岡部です🍑

「パーソナルジム BEYOND新百合ヶ丘店」についてご紹介してまいります💡

現在はパーソナルジムがなんと1,000店舗以上あるので自分にあった場所を見つけ出すのは至難の技になるほどです。

ですのでこれからパーソナルトレーニンングを開始しようと迷っている方に参考になればと思います💖

Contents

そもそもパーソナルジムってどんなところ？
パーソナルジムBEYOND新百合ヶ丘店がおすすめの理由は？
まずは体験トレーニングでお待ちしております
アクセス方法

そもそもパーソナルジムってどんなところ？

パーソナルトレーニングとは、お客様お1人に対し、トレーナー1人がマンツーマンでトレーニングやエクササイズ、食事などをトータル的に指導してくれるサービスのことです☺️

マンツーマンだからこそ、トレーニング初心者の方にはとてもおすすめとなっております🎵

ではトレーニングジムに通おう！となった時に思い浮かべるのがフィットネスクラブとパーソナルジム、24時間ジムではないかなと思います。

この3つがどのように違うのかをみていきましょう🎵

パーソナルジム・フィットネスクラブ・24時間ジムの違いは？

皆さんは運動したい、トレーニングしたいと思った時にフィットネスクラブとパーソナルジム、24時間の3つの選択肢が生まれませんか？🤔

それではそれらの違いはどんなものがあって、どんな人にオススメなのでしょうか？

1.メンバーシップと集団環境

フィットネスジムは一般的に、メンバーシップ料金を支払って利用することができる場所です。

フィットネスジムでは、様々な種類のトレーニング機器や施設が提供され、多くの人々が一緒にトレーニングを行います✨

一方、パーソナルジムは個別のトレーニングセッションを提供するため、よりプライベートな環境でトレーニングを受けることができます✨

また24時間ジムではお仕事前やお仕事後など営業時間を気にせず利用できるためどんな職業の方でもいつでも使える便利さがあります✨

2.トレーニングのカスタマイズと指導

フィットネスジムでは、一般的にはトレーニングプログラムやルーティンが提供されますが、個別の指導やカスタマイズは限定的です☺️

一方、パーソナルジムでは、専任のパーソナルトレーナーが個々のニーズや目標に基づいてトレーニングプランを作成し、個別に指導します🎵

パーソナルトレーナーの指導のもと、より効果的で効率的なトレーニングが行えます‼️

また24時間ジムでは常駐するスタッフがいない時間帯もあるためマシンの使い方などは基本ネットでの説明がほとんどです。パーソナルトレーニングを行っている店舗もありますが月会費とは別途でのお支払いとなります🤔

3.目標達成のサポート

フィットネスジムでは、自己管理が求められることが多く、トレーニングや食事管理についてのサポートは限定的です。

一方、パーソナルジムでは、パーソナルトレーナーが目標達成に向けて継続的なサポートを提供します☺️

トレーナーは進捗をモニタリングし、必要に応じてトレーニングや食事計画を調整することで、より個別のサポートを受けることができます。

また24時間ジムでは目標達成など自己管理がほとんどになります。

4.コミュニティとモチベーション

フィットネスジムは多くの人々が集まる場所であり、他のお客様と交流する機会があります。

このコミュニティ環境は、モチベーションを高める要素となることがあります。

一方、パーソナルジムはよりプライベートな環境でのトレーニングとなるため、他のお客様との交流は限定的ですが、パーソナルトレーナーからの個別のエンカレッジメントやサポートによってモチベーションを維持することができます。

また24時間ジムでは同じ会員同士であればいつでも一緒にトレーニングができるためお互いのモチベーションアップに繋がりやすいです🔥

パーソナルジムがオススメな方はどんな方？なぜ必要？

1.トレーニング初心者の方

フィットネスの経験が少ない初心者の方にとって、パーソナルジムは特にオススメです☺️

通われるほとんどの方がトレーニング初心者です🎵

パーソナルトレーナーは個々のレベルや目標に合わせてトレーニングプランを作成し、正しいフォームやテクニックを教えてくれます。

初めてのジム経験で迷っている人やケガを避けたい人にとって、パーソナルトレーナーの指導は自信をつける助けになります。

2.特定の目標を持つ方

体重の減量、筋力の増強、柔軟性の向上など、特定の健康やフィットネス目標を持つ方々にとって、パーソナルジムは効果的なサポートを提供させていただいております☺️

パーソナルトレーナーは個々の目標に合わせたトレーニングプランを作成し、進捗をモニタリングしながら必要に応じて調整しこのような個別のアプローチによって、効率的な結果を追求することができます🔥

3.時間やスケジュールの制約がある方

忙しいスケジュールを抱える方々とって、パーソナルジムは時間の制約を軽減することができます。

一般的なフィットネスジムでは、混雑した時間帯や待ち時間が発生することがありますが、

パーソナルジムでは個別の予約システムがあるため、待ち時間がなく効率的にトレーニングを行えます💪

4.モチベーションや責任のニーズがある方

自己管理が苦手な人やモチベーションを維持するのが難しい人にとって、パーソナルジムは貴重な存在です。

パーソナルトレーナーはトレーニングのモチベーションを高め、進捗をモニタリングしながらサポートしてくれます。

また、トレーナーとの約束を守ることで責任感を持ち、継続的なトレーニングを実践することができます😆

自分に合ったパーソナルジムを選ぶ５つのポイントは？

ポイント１：通いやすさで選ぶ

ここは絶対に押さえておきたいポイントですよね！

パーソナルジムに通うとなると単発ではなくてほとんどの方が10回以上の回数券で通われるかなと思います。

10回以上通うのに遠いとなると最初は行くけどだんだん面倒くさくなって…という経験をしたこともあるのではないでしょうか？

何かを習慣にするには継続が大事になってきます。

これはパーソナルトレーニングも同じです。

通いやすい距離で探されると継続になり結果に繋がります✨

ポイント２：料金

決して安くないパーソナルジム‼️

だからこそここはチェックしておきたいところ🧐

一般的なパーソナルジムの料金の相場は約20万〜30万円ほど。

月々約10,000円が相場になります。

お手頃ではないですよね。

ですが安ければいいというわけではないと思います。

安いというは何かのサービスがないという場合もあります。

ここはお財布との相談になるかと思いますが「一生涯の健康」を手に入れられる習い事と思えば案外お手頃な習い事かもしれませんね🎵

ポイント３：トレーナーの質

ここはポイント2の料金にも言える内容になりますが、安くてトレーナーの質が悪かったらどうでしょうか？🤔

トレーナーとの相性が合わなかったらどうでしょうか？🤔

例えば…

「自分の感覚で指導している」

「自分の話ししかしない」

などは自分の事しか考えておらずお客様ファーストになれていません。

お客様を第一に考えてくれているかかがとても大事です‼️

ポイント４：お子様連れOKか

小さなお子様がいるお母さんには有難いですよね🎵

「お子様を預けないと通えない…」

そんな悩みもお子様連れOKのパーソナルジムなら解決ですよね☺️

場所によってはキッズスペースもあるのでぜひご活用してみてください💖

ポイント５：レンタルやアメニティの充実さ

ここも意外と嬉しいポイント✨

ウエアやシューズ、タオルの無料レンタルがあるといつでも手ぶらで通えるのでお仕事帰りでも気軽にトレーニングできますよね🔥

また無名のブランドの化粧水と名の知れたブランドだったら後者の方が嬉しくないですか？😆

「パーソナルジム」の選ぶポイントです‼️

いかがでしたでしょうか？

これからパーソナルジムをご検討されている方がいらっしゃいましたら

是非参考にしていただければと思います。

ではパーソナルジムBEYOND新百合ヶ丘店はどういうお店なのか？

パーソナルジムBEYOND新百合ヶ丘店がおすすめの理由は？

自分にあったジムって？どうやって選べばいいの？
どんなことができるの？パーソナルジムって緊張する…

そんな風に思ったことはありませんか？
ここではパーソナルジムBEYOND新百合ヶ丘店があなたにおすすめの理由をお伝えします‼️

機能解剖学に基づいたトレーニングや豊富な経験に基づいた食事指導

体の特徴に合ったトレーニングプランと優秀なトレーナーが、あなたのボディメイクを徹底してサポートいたします。

ボディメイクを志す方に多いのが、ネットで調べた過度なトレーニングの実施と食事制限。

そうして体重を落とせることは事実ですが、精神的苦痛を伴うメニューでは、継続できずリバウンドへと繋がります。

BEYOND新百合ヶ丘店が提供するトレーニングは「運動する楽しさ」「継続しやすさ」を重視しています。

過剰な負荷を与えるトレーニングを避け、楽しみながらできるボディメイク指導を実施します。医師が推奨する正しい食事管理法も提案します。

習慣化しているお客様も多く、無理せず美しい体を手に入れることができます。

シンプルで美しい内装も、トレーニングに対するモチベーションを高めます。

パーソナルジムBEYOND新百合ヶ丘店が提供するトレーニング

1.効果的なトレーニングフォームの確立

機能解剖学を理解することで、トレーニングの際に正しいフォームを維持することができます。

正しいフォームは、関節や筋肉への負荷を適切にかけ、怪我のリスクを軽減することができます💪

例えば、スクワットを行う際には、膝や腰への負荷を最小限に抑えつつ、大腿筋や臀部を効果的に活用するためのフォームが重要です。

機能解剖学の知識に基づいて正しいフォームを学ぶことで、効果的なトレーニングが可能となります。

2.筋肉バランスの改善

機能解剖学を理解することで、筋肉グループのバランスを改善するトレーニングが可能となります。

身体は複数の関節と筋肉の連動によって動いています。

例えば、背中の筋肉と胸の筋肉のバランスが悪いと、姿勢の崩れやケガのリスクが高まります💦

機能解剖学の知識に基づいたトレーニングプランを作成することで、筋肉バランスを改善し、身体の安定性とパフォーマンスを向上させることができます。

3.スポーツパフォーマンスの向上

機能解剖学を理解することは、スポーツパフォーマンスの向上にも大きく寄与します。

スポーツは特定の筋肉や関節の使用を要求する場合があります。例えば、ゴルフのスイングでは、体の回転や腰の安定性が重要です⛳️

機能解剖学の知識に基づいたトレーニングは、スポーツ動作に必要な筋肉の強化や柔軟性の向上に役立ちます。適切な筋肉の使い方や体の動きを理解することで、スポーツパフォーマンスを向上させることができます。

4.ケガの予防とリハビリテーション

機能解剖学の知識は、ケガの予防とリハビリテーションにも役立ちます。

正しいフォームや筋肉バランスの改善により、関節や筋肉への負荷を適切に分散することができます😊

また、ケガのリハビリテーションでは、機能解剖学の知識を活用して、特定の筋肉や関節の強化や柔軟性の向上を図ります。

機能解剖学に基づいたトレーニングは、ケガの予防や回復をサポートするために重要な要素となります。

パーソナルジムBEYOND新百合ヶ丘店が提供する食事指導

1.個別に合わせた食事プラン

ライフスタイルに沿った食事指導では、個々のスケジュールや生活パターン、好み、制約事項などを考慮した食事プランが提供されます。

自分のライフスタイルに合った食事プランを受けることで、食事習慣を継続しやすくなります🍽️

2.持続可能な健康的な食事習慣の形成

ライフスタイルに合わせた食事指導は、一時的なダイエットではなく、持続可能な健康的な食事習慣の形成を目指します✨

自分の生活に合わせた食事プランを作り上げることで、長期的な健康と体重管理が可能となります。

ライフスタイルに合わせた食事指導では、忙しいスケジュールや時間制約に合わせた効率的な食事プランが提供されます。

食事の準備や計画を効果的に行うことで、タイムマネジメントが向上し、忙しい日常でも健康的な食事を摂ることができます。

3.健康目標の達成

ライフスタイルに沿った食事指導は、個人の健康目標に合わせて設計されます。

例えば、体重管理、エネルギーレベルの向上、特定の栄養不足の解消など、個々の目標に向けた食事プランを受けることで、健康目標の達成が可能となります😊

4.継続的なサポートとモチベーションの維持

ライフスタイルに沿った食事指導では、専門家からの継続的なサポートやモチベーションの維持が行われます。

定期的なフォローアップや相談の機会が提供され、困難な時でも継続するためのサポートが受けられます。

あなたの人生をプランニング

ライフプランニングコースで正しいトレーニング知識と生涯物の食事知識をつけることで、リバウンドの可能性を根本から絶やします。

また、コース終了後も回数券やマンスリープラン等でアフターケアはもちろん、更なるボディメイク目的で継続されるお客様が非常に多いのもBEYONDの特長です😆

適切なトレーニングと食事管理の効果を実感し、美ボディコンテストでの入賞を志すようになったお客様も多数いらっしゃいます。トレーニングによって自分に自信が持てるようになり、人生が豊かになります。

短期間での成果を求める方のためのライフプランニングコースや、定期的な来店が難しい方のための回数券使用プランなど、様々なプランをご用意しておりますので、お客様のニーズに合わせた利用が可能です🔥

初心者から上級者まで幅広いニーズにご対応

BEYONDは、未経験の方をはじめ、「プライベートジムは敷居が高い」と感じる方にこそ利用していただきたいパーソナルジムです💪

数値の上で痩せるだけではなく、ヒップアップやくびれを際立たせるなど、見た目にも美しいボディメイクが可能です。既に「美ボディ」である方も体型キープのため利用されています。

1.専門知識と経験豊富なトレーナー

パーソナルジムは、専門知識と経験豊富なトレーナーが在籍しているため、初心者から上級者までのニーズに適切に対応することができます🍑

初心者には基礎的なトレーニングの指導やフォームの確認など、基本的なトレーニングをサポートすることができます。

一方、上級者にはより高度なトレーニングプログラムやパフォーマンス向上のための指導を提供することができます

。トレーナーの知識と経験は、個々のレベルや目標に合わせたカスタマイズされた指導を受けることができるため、効果的な結果を得るための重要な要素です。

2.カスタマイズされたトレーニングプラン

初心者から上級者まで幅広いニーズに対応するために、パーソナルジムではカスタマイズされたトレーニングプランを提供しています。

初心者には基本的なトレーニングの基礎を学び、徐々に進歩していくプランが用意されます。

上級者にはより高度なトレーニングやパフォーマンス向上のためのトレーニングが組まれます🔥

個々の目標やフィットネスレベルに合わせてトレーニングプランが調整されるため、自身の能力や進捗に合わせたトレーニングを受けることができます。

3.フレキシブルなスケジュールと進行

パーソナルジムでは、個別のトレーニングスケジュールや進行が可能です。

初心者から上級者まで様々なフィットネスレベルの人々が通っているため、自身の都合やスケジュールに合わせたトレーニングができます😁

トレーナーとの相談や調整により、個別のニーズや目標に合わせたスケジュールや進行を行うことができます。これにより、自分のペースや目標に合わせてトレーニングを進めることができます。

4.モチベーションとサポート

初心者から上級者まで幅広いニーズに対応するパーソナルジムでは、モチベーションの維持とサポートも重視されます‼️

初心者はトレーニングの新しさやモチベーションの低下に直面することがありますが、トレーナーはサポートと励ましを提供し、継続的なモチベーションを促します。

上級者には新たな目標の設定や挑戦をサポートし、モチベーションを高めるためのトレーニングプランを提供します。

トレーナーとのコミュニケーションやパーソナライズされたアプローチにより、モチベーションを維持しながら目標に向かって進むことができます🤝

まずは体験トレーニングでお待ちしております

パーソナルジムが気になっている方、痩せたい方（ダイエット）、筋肉をつけたい方、
コンテストに出たい方、運動習慣が欲しい方、安く効果を出したい方など目的は様々です！
どんなニーズにも対応できるのがBEYOND新百合ヶ丘店です。

ページ右側にあるお問い合わせボタンからお気軽にお問い合わせください。

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カウンセリングってどんなことをするの？

おカラダの悩みや、現在の食生活、普段の運動習慣などについてトレーナーが丁寧にお伺いします🧐

また、体重、体脂肪率、基礎代謝、部位ごとの筋肉量など、現在のカラダの状態を詳しくチェックします。

目標や目的達成のために必要なプロセスや期間、そしてプランをご案内させていただきます。

理想のカラダに近づくために必要なアドバイスをいたします。

1.目標設定とニーズの明確化

パーソナルジムBEYOND新百合ヶ丘店カウンセリングは、お客様の目標設定とニーズの明確化に役立ちます。

カウンセリングセッションでは、トレーナーがお客様と対話し、健康やフィットネスに関する目標や希望、制約事項などを詳しくヒアリングします。

これにより、お客様の具体的な目標や個々のニーズを理解し、カスタマイズされたトレーニングプランを作成する基盤となります🎵

2.健康状態とリスク評価

パーソナルジムBEYOND新百合ヶ丘店カウンセリングでは、お客様の健康状態とリスク評価が行われます。

トレーナーはクライアントの既往歴、怪我の有無、運動制約などを確認し、トレーニングの安全性を評価します。

健康状態の評価に基づいて、トレーナーはお客様の個別の制約や要件に合わせたトレーニングプランを立案し、安全かつ効果的なトレーニングを提供します☺️

3.モチベーションとメンタルサポート

パーソナルジムBEYOND新百合ヶ丘店のカウンセリングは、お客様のモチベーションを高めるためのメンタルサポートにも役立ちます。

カウンセリングセッションでは、お客様のトレーニングへの意欲や障壁を理解し、個々のニーズに合わせたサポートを提供します。

トレーナーはお客様とのコミュニケーションを通じて、モチベーションを維持するための戦略や心理的なツールを提供します。

このようなメンタルサポートは、お客様がトレーニングプログラムに取り組む意欲を高め、長期的な成果を実現するのに役立ちます。

体験トレーニングで味わえることは？

1.個別のニーズに合わせたカスタマイズ

パーソナルジムBEYOND新百合ヶ丘店の体験トレーニングでは、お客様の個別のニーズや目標に合わせたカスタマイズされたトレーニングプランが提供されます。

トレーナーは初回のカウンセリングやアセスメントを通じて、お客様の目標や制約事項を把握し、それに基づいてトレーニングを設計します。

体験トレーニングでは、お客様が自身のニーズに合わせたトレーニングプランや指導を実際に体験することができます。

2.専門知識とトレーニング技術の体験

パーソナルジムBEYOND新百合ヶ丘店のトレーナーは正しいフォームやテクニック、効果的なトレーニング方法についての知識を持っています🤩

体験トレーニングでは、お客様がトレーナーの指導のもとで、適切なフォームやテクニックを学び、効果的なトレーニングを実践することができます。

これにより、お客様は専門知識とトレーニング技術を体験し、トレーナーとの相性を確認することができます。

3.ジムの雰囲気と環境の評価

体験トレーニングは、お客様がジムの雰囲気や環境を評価する機会でもあります。

ジムの清潔さ、トレーニング機器の充実度、スタッフのフレンドリーさなど、ジムの特徴やサービスを実際に体験することで、自分に合った環境かどうかを判断することができます。

体験トレーニングでは、お客様がジムの雰囲気や環境に適応することができるかどうかを確かめることも重要です。

4.モチベーションの向上と信頼関係の構築

パーソナルジムBEYOND新百合ヶ丘店の体験トレーニングは、クライアントのモチベーションを向上させるための機会となります。

トレーナーとの対話や指導を通じて、お客様は自身の目標や意欲を再確認し、トレーニングへの取り組みに向けたモチベーションを高めることができます。

また、体験トレーニングを通じて、お客様とトレーナーの信頼関係を築くことも重要です。

信頼関係が構築されると、より効果的なトレーニングや個別のサポートを受けることができます。

お客様一人一人に合ったプラン

パーソナルジムBEYOND新百合ヶ丘店のカウンセリングを通じて、目標設定とニーズの明確化、健康状態とリスク評価、モチベーションとメンタルサポート、進捗モニタリングと調整、カスタマーサービスと満足度の向上といった多くのメリットを提供します。

お客様の個別の要件に合わせたトレーニングプランやサポートを提供することで、パーソナルジムは効果的でカスタマイズされたトレーニング体験を提供することができます。

カウンセリングの重要性を認識し、パーソナルジムBEYOND新百合ヶ丘店のカウンセリングを活用して、個々の目標に向かって効果的に取り組みましょう🔥

パーソナルジムBEYOND新百合ヶ丘店のトレーナーはお客様の目的やご要望に沿った最適なプランを提示させていただきます✨

目標達成はもちろんのこと、期間や予算そしてペースなどによって既存のプランからの組み合わせなども可能です！お気軽にご相談くださいませ☺️