通う人が急増中！！パーソナルジムのメリットとは
NEWS
2023 / 12 / 12
こんにちは！
パーソナルトレーニングジムBEYOND新百合ヶ丘店の清水です✨
今日は昨今通う人が急増しているパーソナルジム！
皆さんの家族や友達に通っている人が一人はいるのではないでしょうか🧐
なぜ24hジムやフィットネスジムではなくパーソナルジムに通うのか、
本稿は、そんなパーソナルジムのメリットについてご説明します☝️
パーソナルジムに通う7つのメリット
1. カスタマイズされたトレーニングメニュー
1.1 一人一人の目標に合わせたトレーニング
パーソナルジムでは、トレーニングメニューが個々のニーズや目標に合わせてカスタマイズされます。トレーナーがお客様と一対一で対話し、現在の体力や健康状態、目標を考慮してトレーニングメニューを作成します。これにより、より迅速かつ効果的に成果を上げることが可能です。
1.2 パーソナルトレーナーのアドバイス
パーソナルジムでは通常、経験豊富なトレーナーがサポートします。トレーナーはお客様に対して適切なトレーニングの指導やフォームの修正、食事アドバイスを提供します。このようなパーソナライズされたサポートは、トレーニングの質を向上させ、怪我のリスクを軽減します。
2. 集中的なサポートとモチベーション
2.1 一対一のサポート
パーソナルジムでは、一般のジムよりもトレーナーがお客様に集中的にサポートを提供します。これにより、トレーニング中に正しいフォームを保ちやすくなり、効果的なトレーニングが可能となります。
2.2 モチベーションの維持
個別のサポートと目標設定により、お客様はモチベーションを維持しやすくなります。トレーナーが進捗をモニタリングし、適切なフィードバックを提供することで、お客様は目標に向かって進む自信を得ることができます。
3. 快適な環境とプライバシー
3.1 混雑の少ない施設
一般のジムは混雑していることがあり、機器の使用やトレーナーとのコミュニケーションが難しいことがあります。パーソナルジムは利用者数が制限されているため、快適な環境でトレーニングができます。
3.2 プライバシーの確保
一般のジムでは他の利用者が見ている中でのトレーニングが一般的ですが、パーソナルジムではトレーニングがプライベートな環境で行われます。これにより、お客様は自分のペースでトレーニングを進め、自己意識を気にせずに集中できます。
4. 時間の節約と柔軟性
4.1 トレーニングのスケジュール
一般のジムでは待ち時間が発生することがあり、予定通りのトレーニングが難しいことがあります。しかし、パーソナルジムではトレーニングのスケジュールがお客様に合わせて調整されるため、時間を有効に使うことができます。
5. 経済的な投資の合理性
5.1 効果的な利用
一般のジムと比較して、パーソナルジムはコストが高いとされることがあります。しかし、その対価として受けることができるトレーニングの質や結果を考慮すると、その価値は非常に高いと言えます。個別のサポート、効果的なトレーニングプラン、モチベーションの向上が、経済的な投資の合理性を高めます。
5.2 健康への長期投資
パーソナルジムは健康への長期的な投資とも言えます。専門的なサポートを受けながら、効果的なトレーニングを行うことで、将来の健康リスクを減少させることが期待されます。これは医療費や生活習慣病にかかるコストを削減し、将来的な医療費の節約につながります。
6. 心身の健康向上
6.1 ストレスの軽減
適切な運動はストレスを軽減し、心身の健康を促進します。パーソナルジムではトレーナーがお客様の状態を把握し、適切な運動プログラムを提供するため、ストレス管理が効果的に行えます。
6.2 睡眠の改善
定期的な運動は睡眠の質を向上させる助けとなります。パーソナルジムでのトレーニングは睡眠パターンに良い影響を与え、より良い質の睡眠をもたらす可能性があります。
7. 社交的な要素
7.1 コミュニティの形成
一般のジムでのトレーニングは孤独なものと感じられることがありますが、パーソナルジムでもトレーナーや他のお客様との交流があります。これにより、新しい友達を作りながら共に目標に向かうコミュニティの形成が期待できます。
7.2 チームワークの向上
グループでのトレーニングセッションや共通の目標をもつ仲間との経験は、個々のモチベーション向上に寄与します。お互いに励まし合い、成功体験を共有することで、トレーニングがより楽しく、効果的になります。
BEYONDのメリット・特徴4選
1.選りすぐりのトレーナー
BEYONDのトレーナーは、主に体の美しさを競う大会での入賞者から構成されています。「痩せる、筋肉をつける、美しいボディラインを作る。そしてそれを継続する。」
これを身を以て実現したトレーナーが集うことで、運動初心者から上級者まで幅広いボディメイクに対応できます。
2.期待を越えるボディメイク
BEYONDは、痩せるのはもちろんのこと、痩せたその先にある”カッコイイ、美しい体”を実現するパーソナルジムです。
これまで数々のお客様の「期待を超えるボディメイク」を実現しております。
3.洗練された開放感のある内装
美しい体を作る場所が美しくあることは、当然のこと。妥協のないトレーニング設備、洗練されたシンプルかつ上品な内装はお客様からご好評いただいております。
4.ストレスフリーな食事管理
BEYONDでは、糖質制限は一切しておりません。しかし、糖質を摂りすぎると太るのも事実です。
ここでは、糖質を摂るタイミングや糖質の種類を選ぶ、「糖質コントロール」と間食を用いて必要なタンパク質を補うことを推奨しております。継続できない食事制限はダイエットではなく、飢餓状態になっているだけです。
BEYONDでは、心にも体にも健康な、持続可能な食事管理を提供しております。
BEYONDで体が変わる3つのメソッド
1.無理のない食事管理
BEYONDでは無理なく、健康的に痩せられる。
糖質はダイエットの敵と思われがちですが、実は摂取方法次第で敵にも味方にもなります。
また、糖質を完全にシャットアウトするのは、継続できないため、多くの場合はリバウンドにつながります。
大切なのは、「なぜ」「いつ」「どんな糖質を」摂るかです。
これらを的確に判断するには、知識と経験が必要ですが、BEYONDの食事管理にてしっかりと指導させていただきます。糖質を味方につけた健康的な食事方法は、一生物の財産となるはずです。
2.高度なトレーニング知識
BEYONDならなりたい体になれる。
筋骨隆々になりたい方、なりたくない方。足を太くせず、ヒップアップしたい方。そもそも太くせず、引き締めたい方。
理想の体というのは、お客様によって十人十色です。
狙った部位に、目的に合った正しいアプローチができるBEYONDトレーナーが、お客様の理想を理解し、それに導きます。さらに、「美しいボディライン」を熟知したBEYONDスタッフは、様々なご提案ができるため、パーソナルトレーニングを通じて理想を超えた美しい体になれるのです。
3.モチベーションコントロール
BEYONDには続けられる、秘訣があります。
BEYONDトレーナーは、スパルタではありません。
重量よりもフォームを重視し、無理なくトレーニングを続けていただけます。そして、お客様のライフスタイルを尊重し、寄り添います。
さらに、BEYONDこだわりのジム環境が、お客様の気分を高揚させ、「次回の予約が待ち切れない」という感覚へと誘います。
「続けられるかな？」と思う人もいるかと思います！
その心配は、たった一度のご体験で払拭できます。
まとめ
パーソナルジムは、個々のニーズに焦点を当て、トレーニングをカスタマイズすることで、健康やフィットネスの目標に向けて効果的なサポートを提供します。
一対一のサポート、モチベーションの向上、快適な環境とプライバシーの確保、時間の節約と柔軟性、経済的な投資の合理性、そして心身の健康向上など、多岐にわたるメリットが存在します。
これらの要素は、クライアントが自身の目標を達成し、健康的で充実した生活を築く手助けとなります。パーソナルジムは、個々のライフスタイルやフィットネスレベルに合わせたトレーニングを提供することで、幅広い層の人々にとって有益な選択肢であることが分かります。
パーソナルジムが気になっている方、痩せたい方（ダイエット）、筋肉をつけたい方、
コンテストに出たい方、運動習慣が欲しい方、安く効果を出したい方など目的は様々です！
BEYOND新百合ヶ丘店では、お客様の目的や目標を全力でサポートします！
まずはページ右側にあるお問い合わせボタンからお気軽にお問い合わせください。
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体験ってどんなことするの？
まずはお体の悩みや、現在の食生活、普段の運動習慣などについてトレーナーが丁寧にお伺いします🧐
また、体重、体脂肪率、基礎代謝、部位ごとの筋肉量など、現在のカラダの状態を詳しくチェックします！
その後、目的・目標にあったトレーニングでお客様の理想の体へと導いていきます💪
目標や目的達成のために必要なプロセスや期間、そしてプランをご案内させていただきます！
理想のカラダに近づくために必要なアドバイスをいたします✨
目標達成はもちろんのこと、期間や予算そしてペースなどによって既存のプランからの組み合わせなども可能です！お気軽にご相談くださいませ😊
BEYOND新百合ヶ丘店とは？
ダイエットしたい！
脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！
引き締めたい！姿勢改善したい！
どんな目的や理想にも
パーソナルトレーニングジムBEYOND(ビヨンド)新百合ヶ丘店は
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